Psychologische Beratung

Die Gesprächstherapie ist mehr als ein Gespräch.

Manchmal fühlen wir uns im Leben überfordert, von Sorgen erdrückt oder von inneren Konflikten geplagt. In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, sich jemandem anzuvertrauen, der zuhört, versteht, ein Stück begleitet und unterstützt.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich meinen Klientinnen und Klienten bei der Aufarbeitung von Problemen, Lebensfragen, Krankheiten, Trauer und Krisen zur Seite. Grundlage meiner Arbeit, ergänzt durch weitere therapeutische Methoden, ist die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers.

„Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“ CARL Rogers

Gesprächstherapie – was versteht man darunter?

Die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie wurde ursprünglich von dem Psychotherapeuten Carl R. Rogers begründet und basiert auf einem humanistischen Menschenbild. Rogers ging davon aus, dass die Beziehung zwischen Klienten und Therapeut den zentralen Ansatz für eine Therapie darstellt: Im Mittelpunkt steht die Person – nicht das Problem. Der Therapeut bietet Beziehung an, der Klient kann sie annehmen. Es geht daher wesentlich darum, das Gegenüber in seiner menschlichen Gesamtheit anzunehmen und wertzuschätzen. Demzufolge ist Gesprächstherapie auch ressourcenorientiert – stets mit Blick auf die Anlagen und Möglichkeiten, die der Einzelne mitbringt.

“I'm not perfect… But I'm enough.” — Carl R. Rogers

Für wen ist Gesprächstherapie geeignet?

Menschen in Lebenskrisen (z. B. Trennung, Trauer, berufliche Veränderungen)
Personen, die unter Ängsten, Depressionen oder Stress leiden
Menschen, die sich in persönlichen Beziehungen verbessern möchten
Jeder, der sich selbst besser kennenlernen und sein Potenzial entfalten möchte

Mögliche Anliegen

Belastungen in Partnerschaft, Familie oder Beruf
Resilienz- und Ressourcenstärkung
Stressbewältigung
Ängste (z.B.: Prüfungsangst, soziale Ängste)
Burnout
Trauerbewältigung
Anpassungsstörungen
Emotionale Erschöpfungszustände
Selbstwertprobleme

Auf Wunsch findet die Psychotherapie unter freiem Himmel in Form eines therapeutischen Spazierganges im Wald statt. Bewegung, Sonnenlicht und frische Luft haben eine stimmungsaufhellende Wirkung auf die menschliche Psyche. Raus aus den geschlossenen Räumen.

Hinweis:

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich im Rahmen des Heilpraktikergesetzes. Ich stelle keine ärztlichen Diagnosen und ersetze keine medizinische oder psychiatrische Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen oder körperlichen Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.

"Vergangenheiten sind dir eingepflanzt, um sich aus dir, wie Gärten zu erheben."

Rainer Maria Rilke"

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

Psychologische Beratung auch ONLINE !

Ich biete Ihnen psychologische Beratung auch Online - per Videomeeting an.

Voraussetzungen für den Kontakt per Videomeeting sind:

- klare Vereinbarungen zur Nutzung des virtuellen Raums und zu Konversationsprinzipien ein ungestörter Ort ohne Ablenkungsfaktoren während der telefonischen bzw. virtuellen Beratung

- Experimentierfreude, sich auf dieses Beratungssetting einzulassen.

- Zu Beginn des Videomeetings muss mindestens ein persönlicher Kontakt in der Praxis stattgefunden hat, um die aktuellen psychischen Belastungen fachlich angemessen einzuschätzen und prüfen zu können, inwieweit der weitere digitale Austausch zielführend erscheint.

Über den Datenschutz bei Zoom können Sie sich unter folgenden Link informieren: zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ Franz Kafka

Wie kommt ein Beratungsprozess zustande und wie wird er beschlossen?

In einem Erstgespräch bespreche ich mit Ihnen Ihre Anliegen und Ihre Erwartungen an die psychologische Beratung. Gleichzeitig dient es als gute Entscheidungsgrundlage für eine weitere Zusammenarbeit.

Gemeinsam vereinbaren wir das Ziel für die Beratung, entsprechend gesetzter Prioritäten zu Ihren Anliegen und entsprechend Ihrer Veränderungswünsche und -potentiale.

Die Vorgehensweise und der äußere Rahmen werden vertraglich festgelegt. Die Dauer des Prozesses ist abhängig von Ihren individuellen Themen.

Der Beratungsprozess schließt mit einem Auswertungsgespräch, in dem neue Sichtweisen verankert, der Umgang mit Offengebliebenen und konkrete nächste Schritte besprochen werden.

Welche Vorteile hat Privat-Therapie

keine Wartezeiten durch

schnelle Terminvergabe

ergänzend zu den klassischen Therapieverfahren sind alternative Behandlungsverfahren möglich

Behandlung ist gegenüber Dritten (Versicherungen, Arbeitgebern, Behörden usw.) anonym.

Keine bürokratischen Hürden, denn kein Antrag auf Kostenübernahme nötig; Behandlung ohne lange Genehmigungsprozesse

oft kürzere Therapiedauer durch lösungsorientierte Kurzzeitverfahren

Flexibilität bei der Wahl des Therapeutenalternative Methoden, wie therapeutischer Spziergang sind möglich

Termine nach Dringlichkeit sind möglich und können flexibel vergeben werden.

Höhere Qualität der Betreuung, da keine Einschränungen durch Krankenkassen hinsichtlich Vorgaben und Mengen an Klienten

Konflikte sind Teil des Lebens – Lösungen auch

Ein Konflikt fühlt sich oft an wie ein Knoten, der sich nicht mehr lösen lässt. Worte verhärten sich, Missverständnisse nehmen zu, und das Miteinander wird schwer. Mediation bedeutet, diesen Knoten Schritt für Schritt gemeinsam zu lockern. Sie schafft Raum, in dem beide Seiten Gehör finden, die eigenen Anliegen benennen können und wieder Klarheit in die Kommunikation kommt.

Viele Menschen meiden Konflikte aus Angst vor Eskalation. Doch das Schweigen macht die Belastung oft größer. Wenn es gelingt, Themen offen und respektvoll anzuschauen, kann Verständnis wachsen. Mediation unterstützt Sie, Spannungen anzunehmen und gemeinsam Wege zu finden, die wieder Vertrauen und Entlastung ermöglichen.

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

Über mich – Elena Bogdanzaliew

Mein beruflicher Weg führte mich von der Tätigkeit als Rechtsanwältin und Fachanwältin für Strafrecht hin zu Mediation, Supervision und psychologischer Beratung. Diese Kombination ermöglicht es mir, komplexe Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten und Menschen dabei zu unterstützen, Klarheit und neue Perspektiven zu entwickeln. Vertrauen, Respekt und Empathie bilden die Grundlage meiner Arbeit – mit dem Ziel, Sie in herausfordernden Lebens- und Berufssituationen professionell zu begleiten.

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Kosten

Den Kosten der psychologischen Beratung/ Gesprächstherapie liegen folgende Stundensätze zugrunde:

60 min - Einzelsitzung von : 90,- €

90 min - Anamnese / Aufnahmegespräch mit Befunderhebung: 130,- €
Paar- oder Mehrpersonensitzung: ab 120,- €
(abhängig von Gruppengröße)

Die Kosten für Psychologische Beratung und Gesprächspsychotherapie werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Dies hat auch Vorteile, denn es entfällt das langwierige Antragsverfahren bei Ihrer Krankenkasse. (Außerdem bezahlt die Krankenkasse nur drei sogenannte Richtlinienverfahren: Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Psychoanalyse.) Zudem muss keine psychische Störung nach ICD-10 diagnostiziert werden, die für eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse notwendig wäre. Bei selbstzahlenden Klienten erfolgt keinerlei Datenweitergabe an die Krankenkasse.

Falls Sie über eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker für Psychotherapie verfügen oder privat versichert sind, können Sie die Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Gerne unterstütze ich Sie hierbei.

Kontakt & Kennenlernen

Gerne biete ich Ihnen ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch an. So können Sie einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise gewinnen und wir besprechen gemeinsam, wie ich Sie bei Ihren Anliegen am besten unterstützen kann.